L’épaisseur du matelas, aussi appelée profondeur du matelas ou hauteur du matelas, est l’une des caractéristiques que de nombreux clients ont tendance à survoler sur l’affichage d’un article. Bien que la fermeté et les matériaux attirent habituellement plus l’attention, l’épaisseur peut affecter le soutien du matelas, la facilité avec laquelle vous pouvez monter et descendre du lit et la compatibilité avec votre cadre de lit.
Dans ce guide d’épaisseur de matelas, nous expliquerons ce que les chiffres signifient et comment choisir la bonne profondeur pour vos besoins en matière de sommeil.
Plages d’épaisseur de matelas : ce que les chiffres veulent dire
La plupart des matelas vendus au Canada ont entre 8 et 14 po d’épaisseur, mais vous verrez également des modèles plus minces pour les lits pour enfants, les lits superposés, les sofas-lits et les espaces pour invités. Le tableau ci-dessous offre un point de référence rapide avant d’analyser le confort, le soutien et les besoins en matière de sommeil plus en détail.
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Plage |
Épaisseur (po/cm) |
Meilleur pour |
Remarques |
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Mince |
5 à 8 po/13 à 20 cm |
Lits superposés, lits gigognes, sofas-lits, lits pour enfants, chambres d’invités |
Profil plus bas et facile à placer dans les espaces étroits, mais n’offre pas assez de rembourrage ou de soutien pour l’utilisation quotidienne par les adultes. |
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Standard |
8 à 10 po/20 à 25 cm |
Convient à la plupart des adultes utilisant un cadre de lit standard |
La plage la plus commune. Convient bien à de nombreux dormeurs qui recherchent un équilibre entre confort, soutien et hauteur du lit. |
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Épais |
10 à 12 po/25 à 30 cm |
Dormeurs sur le côté, couples et personnes de forte corpulence |
Inclut habituellement des couches de confort plus profondes, ce qui peut améliorer le soulagement de la pression au niveau des épaules, des hanches et du bas du dos. |
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Très épais |
12 po ou plus/30 cm ou plus |
Matelas luxueux, matelas hybrides, préférences de confort moelleux |
Combine souvent un centre de soutien complet et des couches de rembourrage plus épaisses. Confortable pour de nombreux dormeurs, mais peut rendre le lit assez haut. |
Quelle est l’épaisseur de matelas standard au Canada?
Donc, quelle est l’épaisseur d’un matelas standard au Canada? L’épaisseur de matelas la plus courante des lits pour adultes est d’environ 8 à 10 po ou 20 à 25 cm. Cette plage donne au matelas suffisamment d’espace pour une couche de confort sur le dessus et un centre de soutien en dessous.
L’épaisseur moyenne des matelas est habituellement décrite comme étant 10 po ou environ 25 cm. Ni trop bas ni exceptionnellement haut, il s’adapte facilement à la plupart des cadres de lit standard, des lits plateforme et des sommiers standard.
Il est important de comprendre que le format du matelas n’affecte pas l’épaisseur. Les matelas pour lit simple, lit double, grand lit et très grand lit peuvent tous avoir une épaisseur de 10 po, tout comme ils peuvent tous avoir une épaisseur de 12 po. Le format vous indique les dimensions de la surface, tandis que l’épaisseur fait référence à la hauteur du matelas.
Comment l’épaisseur du matelas influence le confort et le soutien
La plupart des matelas possèdent deux sections principales : une couche de confort sur le dessus et un centre de soutien en dessous. La couche de confort est habituellement faite en mousse, en latex, avec un plateau-coussin ou en mélange de matériaux de rembourrage. Son épaisseur est souvent d’environ 2 à 4 po ou 5 à 10 cm et elle influence la sensation de confort du matelas lorsque vous vous y allongez.
Le centre de soutien occupe la majorité de la profondeur du matelas. Selon le type de matelas, il pourrait être composé de ressorts, de mousse à haute densité, de latex ou d’une combinaison de matériaux. Son travail est de soutenir votre corps et de garder le matelas stable.
Par conséquent, un matelas plus épais ne signifie pas automatiquement un matelas plus moelleux. Vous pouvez avoir un matelas ferme de 12 po ou 30 cm et un matelas moelleux de 10 po ou 25 cm. Ce que l’épaisseur additionnelle permet souvent, par contre, est plus d’espace pour des couches de confort plus profondes, tout en conservant un noyau de soutien robuste en dessous.
C’est pourquoi les matelas très minces peuvent sembler limités pour une utilisation quotidienne par un adulte. Un matelas de moins de 8 po ou 20 cm pourrait ne pas avoir assez de profondeur de centre de soutien pour les adultes plus lourds, surtout s’il est utilisé toutes les nuits. Bien que la sensation puisse être adéquate au début, le dormeur peut s’enfoncer trop près de la base au fil du temps.
Pour les clients qui comparent un matelas de 8 po à un matelas de 10 po, voici la différence. Un matelas de 8 po, ou 20 cm, convient aux dormeurs plus légers, aux enfants, aux chambres d’invités, aux lits superposés ou à une utilisation occasionnelle. En revanche, un matelas de 10 po ou 25 cm est un choix plus sécuritaire pour la vie quotidienne de la plupart des adultes puisqu’il donne au matelas plus d’espace pour équilibrer le rembourrage et le soutien.
L’épaisseur selon le poids corporel et la position de sommeil
Le même matelas de 8 po, ou 20 cm, peut sembler offrir un excellent soutien à une personne, mais paraître trop mince à une autre, car le poids du corps influence la profondeur à laquelle le matelas s’enfonce sous la pression.
Donc, quelle devrait être l’épaisseur d’un matelas selon votre poids corporel?
- Pour les dormeurs légers de moins de 130 lb ou 59 kg, un matelas de 8 à 10 po ou de 20 à 25 cm est habituellement suffisant.
- Pour les dormeurs de 130 à 230 lb ou de 59 à 104 kg, un matelas de 10 à 12 po ou de 25 à 30 cm convient à la plupart des positions de sommeil.
- Pour les dormeurs de plus de 230 lb ou 104 kg, un matelas de 12 po ou 30 cm ou plus d’épaisseur est souvent le meilleur choix.
La position de sommeil est également importante. Les dormeurs sur le côté bénéficient habituellement d’une couche de confort plus épaisse puisque les épaules et les hanches ont besoin d’un rembourrage accru. Il convient donc de considérer une plage de 10 à 12 po ou de 25 à 30 cm. En revanche, les dormeurs sur le dos et sur le ventre peuvent préférer un matelas de 8 à 10 po ou de 20 à 25 cm, tandis que le centre de soutien est assez ferme pour empêcher le corps de trop s’enfoncer.
L’épaisseur du matelas et votre cadre de lit
L’épaisseur de matelas n’est pas seulement une question de confort. Elle affecte également la hauteur de la surface de sommeil et la facilité de monter et de descendre du lit. Si vous avez déjà un cadre à la maison, c’est l’une des premières choses à vérifier avant de choisir un nouveau matelas.
Pour les lits plateformes, un matelas d’épaisseur standard de 10 à 12 po ou de 25 à 30 cm convient habituellement bien. Les bases plateformes ont une surface pleine ou à lattes. Elles n’ont donc pas besoin de sommier. Si le matelas est trop mince, le lit au complet peut sembler bas. S’il est trop épais, le lit peut être plus haut que prévu, ce qui peut rendre les mouvements pour s’y installer ou en sortir moins confortables.
Un sommier peut ajouter environ de 5 à 9 po ou de 13 à 23 cm avant même de placer le matelas sur le dessus. Lorsque vous le jumelez à un matelas standard de 10 po ou 25 cm, la hauteur complète se situe souvent à environ 19 à 21 po ou 48 à 53 cm du plancher. Cela vous permet de vous asseoir confortablement sur le bord du lit.
Pour les bases ajustables, le matelas doit se plier lorsque la base bouge, donc la flexibilité est toute aussi importante que l’épaisseur. Les matelas en mousse et hybrides à ressorts ensachés dans la plage de 10 à 12 po ou de 25 à 30 cm sont souvent les plus faciles à agencer à une base ajustable.
Toutefois, il existe aussi certaines situations où un matelas plus mince est plus approprié, par exemple dans le cas des lits superposés. De nombreux garde-corps sont conçus pour les matelas mesurant jusqu’à 6 à 8 po ou 15 à 20 cm environ. Si le matelas est trop épais, le garde-corps devient plus bas par rapport à la surface de sommeil, ce qui peut créer un risque de chute. Vérifiez toujours l’épaisseur de matelas maximale du fabricant des lits superposés avant d’acheter.
Les enfants sont plus légers et ne compriment pas le matelas aussi profondément que les adultes. Les matelas pour enfants peuvent donc également être plus minces. Un matelas de 6 à 8 po ou de 15 à 20 cm est habituellement suffisant.
Pour les chambres d’invités, une épaisseur légèrement inférieure à la profondeur standard d’un matelas (environ de 8 à 10 po ou de 20 à 25 cm) offre un excellent équilibre entre confort et coût. Un matelas dans une boîte peut être une option pratique ici, surtout si le lit est utilisé occasionnellement plutôt que chaque nuit.
Comment est-ce que l’épaisseur des matelas pour grand lit est différente des autres formats?
Contrairement à la croyance populaire, l’épaisseur des matelas pour grand lit ne diffère pas simplement parce qu’il s’agit d’un format pour grand lit. L’épaisseur est indépendante des dimensions de surface du matelas. Des matelas pour lit simple, lit double, grand lit et très grand lit peuvent tous avoir la même hauteur. Ce qui change est la largeur et la longueur du matelas.
Lorsque vous choisissez des draps-housses, portez attention non seulement au format de la surface, comme un format pour grand lit ou très grand lit, mais également à la profondeur. Si votre matelas a 12 po ou 30 cm ou plus d’épaisseur, vous pourriez avoir besoin de draps profonds, habituellement autour de 15 à 18 po ou de 38 à 46 cm.
Comment choisir la bonne épaisseur
Un matelas peut sembler très confortable en magasin, mais le bon choix dépend surtout du niveau de soutien dont vous avez besoin, du type de cadre de lit que vous utilisez et de la hauteur que vous souhaitez obtenir pour votre lit.
Tout d’abord, vérifiez votre cadre de lit. Les lits plateformes, les sommiers, les bases ajustables, les lits superposés et les lits gigognes ont tous des besoins différents en matière de hauteur et de soutien. Si le cadre indique une profondeur de matelas maximale ou recommandée, suivez ce nombre.
Ensuite, considérez votre poids corporel. Les dormeurs plus légers obtiennent habituellement un soutien suffisant d’un matelas de 8 à 10 po ou de 20 à 25 cm. Les adultes de poids moyen ont tendance à aimer la plage de 10 à 12 po ou de 25 à 30 cm. Les dormeurs plus lourds pourraient vouloir 12 po ou 30 cm ou plus, afin que le matelas soit assez profond pour coussiner le corps sans trop comprimer le centre de soutien.
La position de sommeil a également un rôle à jouer. Si vous êtes un dormeur sur le côté, considérez une couche de confort plus épaisse afin que vos épaules et vos hanches obtiennent un soulagement accru de la pression. Les dormeurs sur le dos et sur le ventre n’ont pas besoin d’autant de rembourrage, mais ils ont quand même besoin d’un centre de soutien stable.
Si vous magasinez un matelas pour des lits superposés ou un lit gigogne, n’oubliez pas de vérifier la limite de profondeur de sécurité du cadre. Un matelas trop épais peut rendre la surface de sommeil trop haute par rapport au garde-corps des lits superposés ou pourrait ne pas s’insérer correctement dans le cadre d’un lit gigogne. Pour les bases ajustables, assurez-vous que le matelas est conçu pour plier avec la base.
Lorsque vous connaissez la bonne plage, il devient beaucoup plus facile de comparer les options. Magasinez tous les matelas chez Brick pour trouver une épaisseur, une sensation et un niveau de soutien qui conviennent à votre cadre de lit et à la manière dont vous dormez.
FAQ
Quelle est une bonne épaisseur pour un matelas?
Pour la plupart des adultes canadiens, une épaisseur de matelas normale est de 10 à 12 po ou de 25 à 30 cm. Cette plage donne assez d’espace pour une couche supérieure confortable et un centre de soutien stable en dessous. Les dormeurs plus légers peuvent être confortables sur un matelas de 8 à 10 po ou de 20 à 25 cm, tandis que les dormeurs plus lourds et les dormeurs sur le côté bénéficient souvent de 12 po ou 30 cm ou plus.
Quelle est l’épaisseur de matelas standard au Canada?
L’épaisseur de matelas standard au Canada est habituellement de 10 à 12 po ou de 25 à 30 cm. C’est la plage la plus courante pour les matelas destinés aux adultes. Elle convient à la plupart des cadres de lit, sommiers et lits plateformes standards, ainsi qu’à de nombreuses bases ajustables.
Un matelas de 6 po est-il suffisant?
Un matelas de 6 po ou 15 cm peut être assez épais pour les lits destinés aux enfants, les lits superposés, les lits gigognes ou pour l’utilisation occasionnelle par les invités. Pour la plupart des adultes, cependant, il est habituellement trop mince pour le sommeil quotidien. À cette profondeur, le centre de soutien pourrait ne pas être assez profond pour soutenir confortablement le poids corporel d’un adulte au fil du temps.
Quelle devrait être l’épaisseur de matelas pour un lit plateforme?
Un matelas de 10 à 12 po ou de 25 à 30 cm est habituellement idéal pour un lit plateforme. Puisque les lits plateformes n’utilisent pas de sommier, le matelas se trouve plus près du plancher. Un matelas standard ou épais aide à faire passer le lit à une hauteur confortable tout en vous offrant un soutien adéquat.
Quelle est la différence entre un matelas de 8 po et un matelas de 10 po?
Un matelas de 8 po ou 20 cm a habituellement un profil plus bas, avec une couche de confort plus mince et un centre de soutien moins profond. Il convient bien aux enfants et aux chambres d’invités. Un matelas de 10 po ou 25 cm vous donne plus de profondeur dans les couches de confort et de soutien, ce qui en fait un meilleur choix à long terme pour la plupart des dormeurs adultes.
