Une base ajustable permet de monter et de descendre les sections de la tête et des pieds afin que vous puissiez dormir, lire, regarder la télévision ou vous reposer dans une position inclinée plus confortable. Il ne s’agit pas d’un matelas, mais d’un support conçu pour soutenir le matelas. Il peut remplacer un cadre de lit standard ou être installé à l’intérieur d’un cadre de lit existant.
Pour certains dormeurs, une base ajustable peut faire une grande différence dans le confort et la routine quotidienne. Toutefois, pour d’autres, c’est seulement un ajout coûteux dont ils n’ont pas besoin. Dans ce guide, nous allons vous expliquer le fonctionnement des bases ajustables, les personnes à qui elles conviennent le mieux et les compromis à prendre en considération avant d’en acheter une.
Qu’est-ce qu’une base ajustable?
Une base ajustable quelquefois nommée un cadre de lit réglable, est un cadre motorisé qui se place sous votre matelas et qui change l’angle de votre surface de sommeil. Les bases ajustables peuvent être réglées à partir d’une télécommande ou d’une application sur le téléphone. La plupart des modèles incluent au minimum une élévation de la tête, tandis que les bases plus avancées offrent aussi l’élévation des pieds et dans certains cas un soutien supplémentaire du bas du dos ou de la zone lombaire.
Les modèles de gamme intermédiaire et haut de gamme offrent des fonctionnalités supplémentaires comme les positions préréglées, les fonctions de massage, l’éclairage sous le lit, les ports de recharge USB et des options de très grand lit divisé pour les couples.
Avantages d’une base ajustable
Bien que la base ajustable ne soit pas nécessaire pour tout le monde, elle peut être très utile lorsqu’une surface de sommeil plate ne convient pas tout à fait. Voici pourquoi une base ajustable peut rendre le repos quotidien un peu plus confortable.
Pression réduite du dos et du cou
Soulever la tête permet à la partie supérieure du corps d’être mieux soutenue et de réduire la pression au niveau du coup, des épaules et du bas du dos. Pour les dormeurs qui ressentent régulièrement de l’inconfort au dos, une certaine inclinaison est généralement plus confortable que d’être entièrement couché à plat.
Soulagement des reflux acides et du ronflement
Pour les personnes qui souffrent de reflux acides pendant la nuit, soulever la tête du lit peut les aider à garder le haut du corps incliné. Une position de tête élevée peut aussi être plus confortable pour les personnes qui ronflent puisque cela aide à garder les voies respiratoires plus ouvertes pendant le sommeil.
Circulation améliorée et élévation des jambes
Soulever la section des pieds peut aider à réduire la pression exercée sur le bas des jambes et les pieds, ce que de nombreuses personnes trouvent apaisant après une longue journée. De plus, certains modèles permettent de soulever les sections de la tête et des pieds en une position « zéro gravité », afin que le poids du corps puisse être réparti plus uniformément sur le matelas.
Confort pour la lecture, le travail et le visionnement de la télévision
Vous pouvez soulever la section de la tête pour lire, travailler sur un ordinateur portable ou regarder la télévision sans avoir à empiler des oreillers derrière votre dos, ce qui crée souvent un angle inconfortable pour le cou.
Les avantages d’une base ajustable sont plus importants pour les personnes aux prises avec des problèmes de confort comme des douleurs au dos, des reflux acides, du ronflement, des sensations de jambes lourdes ou de l’enflure et pour toute personne qui passe beaucoup de temps au lit pour lire et autre. Pour les dormeurs en santé et qui n’ont pas ces problèmes, une base ajustable est généralement une préférence de confort que de nécessité.
Désavantages des lits ajustables
Les bases ajustables ne sont pas les bons choix pour toutes les chambres à coucher. Avant d’en acheter une, il est important de connaître les principaux désavantages des lits ajustables.
Coût plus élevé que les bases standards
Une base ajustable est beaucoup plus chère qu’un cadre de lit standard ou qu’une base plateforme. Les modèles d’entrée de gamme débutent souvent autour de 500 $ à 800 $ CAD, tandis que les modèles haut de gamme pour très grand lit divisé peuvent être plus de 3 000 $ CAD. Si vous avez besoin d’un nouveau matelas compatible, vous devriez adapter votre budget pour inclure les deux.
Limitations de compatibilité avec les matelas
Puisqu’ils ne se plient pas facilement, les matelas à ressorts rigides, les matelas d’eau et certains matelas hybrides avec des couches de mousse ferme ne sont pas compatibles avec les bases ajustables.
Format et poids
Les bases ajustables prennent plus de place et sont plus lourdes que les cadres de lit standards, ce qui rend la livraison, l’installation, le déplacement ou le déménagement plus difficiles. De plus, elles peuvent ne pas s’insérer parfaitement dans chaque cadre de lit, spécialement les cadres qui ont des traverses latérales basses ou des dimensions non standards.
Complexité mécanique et entretien
Une base ajustable possède des moteurs, des câbles, des pièces électroniques et des pièces mobiles. Au fil du temps, cela peut créer un moteur bruyant, des problèmes de connexion de télécommande, l’usure des éléments et d’autres problèmes similaires.
Pourrait ne pas convenir à toutes les positions de sommeil
Les dormeurs sur le ventre ont généralement besoin d’une surface plate ou presque plate. Il n’y a donc pas beaucoup d’avantages à élever la tête ou les pieds. Les dormeurs sur le côté pourraient profiter de certains avantages, mais les dormeurs sur le dos sont ceux qui profitent le plus du côté pratique d’une base ajustable, spécialement s’ils ont des problèmes de confort.
Une base ajustable peut être un investissement intelligent, mais ce n'est pas ce dont tout le monde a besoin. Avant d’acheter, prenez le temps d’évaluer vos habitudes de sommeil, vos besoins en matière de confort, votre type de matelas et votre budget.
À qui une base ajustable convient le mieux?
Une base ajustable est plus avantageuse lorsqu’il existe une raison précise de modifier votre position de sommeil.
Personnes qui souffrent de douleurs au dos
Les dormeurs qui ont des problèmes récurrents au bas du dos sont souvent parmi les meilleurs candidats pour une base ajustable. Être capable de régler les sections de la tête et des pieds peut les aider à trouver une position qui est moins dure sur le bas du dos.
Les personnes qui ronflent et qui ont des reflux acides
Pour les dormeurs qui ronflent ou qui ont des reflux acides, une élévation de la tête est une raison pratique d’investir dans une base ajustable.
Les personnes âgées et les personnes à mobilité réduite
Une base ajustable peut aussi aider les personnes âgées et toutes personnes ayant de la difficulté à entrer et sortir du lit, spécialement tôt le matin ou après une période de repos. Elle peut aussi être utile aux personnes en convalescence après une blessure ou une intervention chirurgicale, à condition que la position de sommeil adoptée ait été approuvée par leur médecin.
Les couples avec des préférences de sommeil différentes
Grâce à une base ajustable pour très grand lit divisé, un partenaire peut élever la section de la tête pour lire ou réduire le ronflement, tandis que l’autre garder sa section plate. C’est la raison principale pour laquelle les systèmes ajustables à deux zones sont populaires auprès des couples qui veulent partager le même lit sans choisir la même position de sommeil.
Un conseil : De bons protège-matelas aident à protéger les matelas des dégâts, de la sueur et de l’usure quotidienne tout en permettant aux matelas de bouger avec la base.
Une base ajustable est moins justifiée auprès des jeunes personnes, des dormeurs sur le ventre qui sont en santé et n’ont pas de problèmes de confort. Pour ce groupe, un matelas de qualité avec une base standard est généralement un choix plus économique.
Compatibilité du matelas Qu’est-ce qui fonctionne avec une base ajustable
Soyons réalistes; ce ne sont pas tous les matelas qui sont conçus pour bouger avec une base ajustable. Le matelas doit être suffisamment flexible pour se plier avec les sections de la tête et des pieds sans mettre trop de contraintes sur les matériaux, les coutures ou le système de soutien.
Types de matelas compatibles
Les matelas en mousse à mémoire de forme, en latex naturel et à ressorts ensachés flexibles sont les plus compatibles. Ces matériaux peuvent se plier et suivre l’étendue de mouvement de la base sans être forcés.
Types de matelas à éviter
Les matelas à ressorts traditionnels avec un système de ressorts rigide, des matelas en mousse à haute densité très fermes et des matelas hybrides avec des couches de confort épaisses et rigides ne conviennent pas aux bases ajustables. Règle générale, tout matelas qui ne peut pas plier sans offrir une grande résistance ne devrait pas être utilisé sur une base ajustable.
Vérifier la comptabilité avant d'acheter
Avant d’acheter une base ajustable, vérifier les détails d’article du matelas pour savoir s’il a été approuvé pour ce type d’utilisation. Certains matelas compatibles portent clairement la mention « compatible avec base ajustable », ce qui signifie qu’ils ont été conçus et mis sous garantie pour être utilisés avec une base mobile.
Un conseil rapide : acheter un matelas et une base ajustable du même détaillant rend la compatibilité plus facile à confirmer.
Est-ce que les lits ajustables en valent la peine?
Pour le bon dormeur, les lits ajustables en valent la peine. Ils améliorent le confort en vous laissant changer votre position de sommeil et de détente.
L’investissement est plus facile à justifier pour les personnes qui ont des besoins spécifiques, notamment celles qui souffrent de douleurs au dos et de reflux acide, qui ont des limitations en matière de mobilité, qui ronflent ou qui ont des préférences de sommeil différentes que leur partenaire.
Pour les dormeurs en santé qui n’ont pas ces problèmes, une base ajustable ne justifie pas le coût. Pour le même budget, un matelas de meilleure qualité, spécialement si le problème principal est le soulagement de la pression, le soutien ou le confort du matelas.
FAQ
Est-ce que les lits ajustables en valent la peine?
Les lits ajustables en valent la peine pour les personnes qui ont des besoins spécifiques, notamment celles qui souffrent de douleurs au dos, de reflux acide et qui ont des problèmes de circulation ou des limitations en matière de mobilité.
Quels sont les désavantages des lits ajustables?
Les principaux désavantages des lits ajustables sont le coût plus élevé, les limites de compatibilité des matelas, le poids supplémentaire et la complexité mécanique. De plus, ils peuvent ne pas convenir aux dormeurs sur le ventre qui ont généralement besoin d’une surface de sommeil plate.
Quels matelas fonctionnent avec une base ajustable?
Les matelas en mousse à mémoire de forme, en latex naturel et à ressorts ensachés flexibles fonctionnent le mieux avec une base ajustable. Par contre, les matelas à ressorts traditionnels rigides, les matelas d’eau et les matelas en mousse très ferme ou les modèles hybrides ne conviennent généralement pas, car ils ne peuvent pas se plier de façon adéquate. Vérifiez toujours que le matelas est étiqueté et garanti pour une utilisation avec une base ajustable avant d’acheter.
Est-ce que vous pouvez utiliser une base ajustable avec n’importe quel cadre de lit?
Pas toujours. Une base ajustable a besoin d’assez d’espace pour bouger librement. Ainsi, certains cadres à profil bas, à traverses latérales profondes ou cadres de lit non standard peuvent restreindre le mouvement. La plupart des bases ajustables conviennent dans un cadre de lit standard, tandis que d’autres sont conçues pour être utilisées seules. Avant d’acheter, vérifier les dimensions de la base et l’espace de dégagement requis avec votre cadre existant.
Qu’est-ce qu’une base ajustable pour très grand lit divisé?
Une base ajustable pour très grand lit divisé est un type de base faite de deux bases ajustables séparées pour lit simple très long, ce qui donne une surface de sommeil de format très grand lit et dont chaque côté se règle de façon indépendante. Elle nécessite deux matelas de format lit simple très long au lieu d’un matelas pour très grand lit et est un choix pratique pour les couples qui ont des préférences de sommeil ou des besoins de confort différents.
